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Apfel Zimt Nuss Oats

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GerhardAutorGerhard
SchwierigkeitNeulingErgibt1 Portion
 60 g Haferflocken
 160 ml Mandelmilch
 1 EL Chiasamen
 1 EL Honig
 ½ TL Zimt
 1 Prise Muskatnuss
 ½ TL Vanillemark
 1 Prise Salz
 1 Stk Apfel, gewürfelt
 25 g Walnüsse, gehackt

Diese nahrhaften "Übernacht-Oats" sind wie ein Apfelkuchen im Glas 🙂

 

Zutaten

 60 g Haferflocken
 160 ml Mandelmilch
 1 EL Chiasamen
 1 EL Honig
 ½ TL Zimt
 1 Prise Muskatnuss
 ½ TL Vanillemark
 1 Prise Salz
 1 Stk Apfel, gewürfelt
 25 g Walnüsse, gehackt

Schritte

1

Schichte nach und nach Haferflocken, Mandelmilch, Chiasamen, Honig, Zimt, Muskatnuss, Vanillemark, Salz, Apfel und Walnüsse in einem verschließbaren Glas.

2

Das Glas kommt in den Kühlschrank für mindestens 6 Stunden... Besser über Nacht...

3

Vor dem verspeisen mit frischen Apfelstücken und Nüssen garnieren und genießen...
Es kann auch warm genossen werden 🙂

Apfel Zimt Nuss Oats

1

Schichte nach und nach Haferflocken, Mandelmilch, Chiasamen, Honig, Zimt, Muskatnuss, Vanillemark, Salz, Apfel und Walnüsse in einem verschließbaren Glas.

2

Das Glas kommt in den Kühlschrank für mindestens 6 Stunden... Besser über Nacht...

3

Vor dem verspeisen mit frischen Apfelstücken und Nüssen garnieren und genießen...
Es kann auch warm genossen werden :)