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Ofen-Hühnchen mit fruchtigem Gemüse

Gesamtzeit

Davon Aktiv

Ergibt

Portionen

Leichte Küche, mit fruchtigem Hühnchen und Gemüse aus dem Ofen.

Ein All in One Paket, wenn man so will.

Zutaten

2
Stk
Hühnerbrüste
1
Stk
Süßkartoffel
1
Handvoll
Zuckerschoten
1
Stk
Zitrone, Bio
2
Stk
Knoblauchzehen
1
Stk
Ingwer, 2cm
1
EL
Thymian
0.5
TL
Salz
0.5
TL
Pfeffer
2
EL
Olivenöl
Spicy Gonzalez - Gewürzmischung oder dein liebstes Hühnchengewürz

Zubereitung

Wasche die Süßkartoffel und schneide sie in kleine Würfel.
Diese kommen gemeinsam mit den Zuckerschoten, in Scheiben geschnittene Zitrone, 2 gepresste Knoblauchzehen, geriebenen Ingwer, Olivenöl und den Gewürzen in eine große Schüssel.
Vermische alle Zutaten, bis alles gut vermengt ist.
Stell das Gemüse mal zur Seite.

Beträufle die Hühnerbrüste mit Olivenöl und würze sie ordentlich.

Verteile das Gemüse auf einem Backblech und lege die Hühnerbrüste darauf.
Gib das Blech für 20 Minuten in den auf 190°C vorgeheizten Ofen…

Anrichten und genießen!

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Ofen-Hühnchen mit fruchtigem Gemüse

Zutaten

Ergibt

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2
Stk
Hühnerbrüste
1
Stk
Süßkartoffel
1
Handvoll
Zuckerschoten
1
Stk
Zitrone, Bio
2
Stk
Knoblauchzehen
1
Stk
Ingwer, 2cm
1
EL
Thymian
0.5
TL
Salz
0.5
TL
Pfeffer
2
EL
Olivenöl
Spicy Gonzalez - Gewürzmischung oder dein liebstes Hühnchengewürz

Schritte

Wasche die Süßkartoffel und schneide sie in kleine Würfel.
Diese kommen gemeinsam mit den Zuckerschoten, in Scheiben geschnittene Zitrone, 2 gepresste Knoblauchzehen, geriebenen Ingwer, Olivenöl und den Gewürzen in eine große Schüssel.
Vermische alle Zutaten, bis alles gut vermengt ist.
Stell das Gemüse mal zur Seite.

Beträufle die Hühnerbrüste mit Olivenöl und würze sie ordentlich.

Verteile das Gemüse auf einem Backblech und lege die Hühnerbrüste darauf.
Gib das Blech für 20 Minuten in den auf 190°C vorgeheizten Ofen…

Anrichten und genießen!

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Ofen-Hühnchen mit fruchtigem Gemüse
Gesamtzeit:
Davon Aktiv:
Ergibt: 2Portion/en

2
Stk
Hühnerbrüste
1
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Süßkartoffel
1
Handvoll
Zuckerschoten
1
Stk
Zitrone, Bio
2
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Knoblauchzehen
1
Stk
Ingwer, 2cm
1
EL
Thymian
0.5
TL
Salz
0.5
TL
Pfeffer
2
EL
Olivenöl
Spicy Gonzalez - Gewürzmischung oder dein liebstes Hühnchengewürz

Wasche die Süßkartoffel und schneide sie in kleine Würfel.
Diese kommen gemeinsam mit den Zuckerschoten, in Scheiben geschnittene Zitrone, 2 gepresste Knoblauchzehen, geriebenen Ingwer, Olivenöl und den Gewürzen in eine große Schüssel.
Vermische alle Zutaten, bis alles gut vermengt ist.
Stell das Gemüse mal zur Seite.

Beträufle die Hühnerbrüste mit Olivenöl und würze sie ordentlich.

Verteile das Gemüse auf einem Backblech und lege die Hühnerbrüste darauf.
Gib das Blech für 20 Minuten in den auf 190°C vorgeheizten Ofen…

Anrichten und genießen!