Energy Balls
AutorGerhard
Kleine Energie Riegel in Bällchen Form!
So hat man immer einen kleinen nahrhaften Snack dabei!
Zutaten
Schritte
1
Gib die Banane, Datteln und das Wasser in einen Mixer. Mixe, bis du eine dicke Creme bekommst.
2
Diese gibst du in eine Schüssel.
Füge Haselnüsse, Mandeln, Nussbutter, Pistazien und Haferflocken hinzu.
Verrühre alles zu einem dicken Teig.
3
Forme etwa 20g schwere Bällchen... Du bekommst ca. 30 Bällchen aus der Masse.
4
Jetzt kannst du die Bällchen in Kakao wälzen... Oder was auch immer dir schmeckt 🙂 VL. Kokosraspeln oder gemahlene Nüsse.
Das war's auch schon. Ich hab diese kleinen Dinger etwa 1 Woche im Kühlschrank und nasche sie zwischendurch oder morgens wenn ich mal gestresst bin und keine Zeit fürs Frühstück hab.
1
Gib die Banane, Datteln und das Wasser in einen Mixer. Mixe, bis du eine dicke Creme bekommst.
2
Diese gibst du in eine Schüssel.
Füge Haselnüsse, Mandeln, Nussbutter, Pistazien und Haferflocken hinzu.
Verrühre alles zu einem dicken Teig.
3
Forme etwa 20g schwere Bällchen... Du bekommst ca. 30 Bällchen aus der Masse.
4
Jetzt kannst du die Bällchen in Kakao wälzen... Oder was auch immer dir schmeckt :) VL. Kokosraspeln oder gemahlene Nüsse.
Das war's auch schon. Ich hab diese kleinen Dinger etwa 1 Woche im Kühlschrank und nasche sie zwischendurch oder morgens wenn ich mal gestresst bin und keine Zeit fürs Frühstück hab.
