Bohnen mit Speck „Bud Spencer & Terrence Hill“-Style

Gesamtzeit

Davon Aktiv

Ergibt:
Portionen

Bohnen mit Speck „Bud Spencer & Terrence Hill’“-Style oder „Vier Fäuste für ein schnelles Abendessen“ – cremig, würzig, schnell gemacht. So einfach und gleichzeitig köstlich kann eine Mahlzeit sein. Ein absoluter Gamechanger und zurecht Teil meiner Serie „Schnelle Küche“! Wenn zwei Filmlegenden etwas konnten (abgesehen von perfekt getimten Ohrfeigen), dann war das wohl der unvergessliche Klassiker am Lagerfeuer: Bohnen mit Speck. Pancetta, Bohnen, Tomaten und ein kleiner Zitronen-Twist ergeben ein Gericht, das unglaublich viel Aroma liefert, ohne sich dafür in der Küche ewig die Beine in den Bauch stehen zu müssen.

Bohnen mit Speck: Vier Fäuste für ein schnelles Abendessen

Selbstverständlich habe ich, wie immer, meine Variante dieses Klassikers für dich im Gepäck: rustikal, ultracremig, mit würzigem Pancetta und einem Hauch Frische. Genauso, als hätte Bud selbst den Kochlöffel geschwungen, nur ein bisschen fancier. Fairerweise muss ich aber zugeben, dass ich nicht nur Lagerfeuer und Pfanne zur Verfügung hatte. Das Beste: Dieses Gericht ist voller Proteine und hält richtig lange satt!

Werbung – Spätauf Möbel

Zutaten

100
g
Pancetta + extra Scheiben zum Toppen
Alternativ: Olivenöl für die Veggie Variante
2
rote Zwiebeln
3
Knoblauchzehen
2
EL
Tomatenmark
1
Schuss
Weißwein, trocken
300
g
Hühner- od. Gemüsesuppe
400
g
Polpa - stückelige Tomaten
400
g
Borlotti Bohnen, abgetropft
1
TL
Chiliflocken
Salz & Pfeffer
Zitrone, nur die Zesten
1
EL
gereifter Balsamico oder Balsamico Creme
Petersilie, frisch gehackt

Zubereitung

Die fein gewürfelte Pancetta in einer Pfanne ohne Öl knusprig braten.

Veggie/vegan:

Statt Pancetta einfach 1–2 EL Olivenöl erhitzen und mit dem nächsten Schritt weitermachen.

Zwiebeln in der Pfanne glasig dünsten.

Knoblauch in die Pfanne pressen, Tomatenmark dazugeben.
Alles kurz anrösten. Optional: Chiliflocken dazugeben.

Mit einem guten Schluck trockenem Weißwein ablöschen!

Mit Suppe und Polpa ablöschen.
5–10 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Sauce auf etwa zwei Drittel reduziert ist.

Borlotti-Bohnen unterrühren und 3–5 Minuten mitschmoren.
Für extra Cremigkeit 1–2 EL Bohnen zerdrücken und einrühren.

Mit Salz, Pfeffer und einem kleinen Löffel gereiftem Balsamico abschmecken.

Die zwei dünnen Pancetta-Scheiben separat knusprig braten, kurz abkühlen lassen und grob zerbröseln.

Veggie:

Einfach weglassen oder durch knusprige Panko-Brösel ersetzen.

Mit Pancetta-Crunch (oder Panko), Zitronenzesten und Petersilie toppen.

Weitere Rezepte

Schokokuchen-Rezepte

Schokolade zum Quadrat

Es gibt Tage, an denen reichen einfache Schokokuchen-Rezepte nicht. Da darf es ruhig etwas mehr sein. Mehr im Allgemeinen,

French Onion-Risotto

French Onion Risotto

French Onion-Risotto vereint das Beste aus zwei Welten: Cremiges Risotto trifft auf den umwerfenden Geschmack französischer Zwiebelsuppe – Herz,

Jerk Shrimp Gumbo

Jerk Shrimp Gumbo

Jerk Shrimp-Gumbo ist ein herzhafter, würziger Eintopf aus der kreolischen und Cajun-Küche, den du dir keinesfalls entgehen lassen solltest.

Bohnen mit Speck „Bud Spencer & Terrence Hill“-Style

Zutaten

100
g
Pancetta + extra Scheiben zum Toppen
Alternativ: Olivenöl für die Veggie Variante
2
rote Zwiebeln
3
Knoblauchzehen
2
EL
Tomatenmark
1
Schuss
Weißwein, trocken
300
g
Hühner- od. Gemüsesuppe
400
g
Polpa - stückelige Tomaten
400
g
Borlotti Bohnen, abgetropft
1
TL
Chiliflocken
Salz & Pfeffer
Zitrone, nur die Zesten
1
EL
gereifter Balsamico oder Balsamico Creme
Petersilie, frisch gehackt

Schritte

Die fein gewürfelte Pancetta in einer Pfanne ohne Öl knusprig braten.

Veggie/vegan:

Statt Pancetta einfach 1–2 EL Olivenöl erhitzen und mit dem nächsten Schritt weitermachen.

Zwiebeln in der Pfanne glasig dünsten.

Knoblauch in die Pfanne pressen, Tomatenmark dazugeben.
Alles kurz anrösten. Optional: Chiliflocken dazugeben.

Mit einem guten Schluck trockenem Weißwein ablöschen!

Mit Suppe und Polpa ablöschen.
5–10 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Sauce auf etwa zwei Drittel reduziert ist.

Borlotti-Bohnen unterrühren und 3–5 Minuten mitschmoren.
Für extra Cremigkeit 1–2 EL Bohnen zerdrücken und einrühren.

Mit Salz, Pfeffer und einem kleinen Löffel gereiftem Balsamico abschmecken.

Die zwei dünnen Pancetta-Scheiben separat knusprig braten, kurz abkühlen lassen und grob zerbröseln.

Veggie:

Einfach weglassen oder durch knusprige Panko-Brösel ersetzen.

Mit Pancetta-Crunch (oder Panko), Zitronenzesten und Petersilie toppen.

Druckoptionen
           
Motion Cooking Logo
Bohnen mit Speck „Bud Spencer & Terrence Hill“-Style
Gesamtzeit:
Davon Aktiv:
Ergibt: 3Portion/en
Bohnen mit Speck

100
g
Pancetta + extra Scheiben zum Toppen
Alternativ: Olivenöl für die Veggie Variante
2
rote Zwiebeln
3
Knoblauchzehen
2
EL
Tomatenmark
1
Schuss
Weißwein, trocken
300
g
Hühner- od. Gemüsesuppe
400
g
Polpa - stückelige Tomaten
400
g
Borlotti Bohnen, abgetropft
1
TL
Chiliflocken
Salz & Pfeffer
Zitrone, nur die Zesten
1
EL
gereifter Balsamico oder Balsamico Creme
Petersilie, frisch gehackt

Die fein gewürfelte Pancetta in einer Pfanne ohne Öl knusprig braten.

Veggie/vegan:

Statt Pancetta einfach 1–2 EL Olivenöl erhitzen und mit dem nächsten Schritt weitermachen.

Zwiebeln in der Pfanne glasig dünsten.

Knoblauch in die Pfanne pressen, Tomatenmark dazugeben.
Alles kurz anrösten. Optional: Chiliflocken dazugeben.

Mit einem guten Schluck trockenem Weißwein ablöschen!

Mit Suppe und Polpa ablöschen.
5–10 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Sauce auf etwa zwei Drittel reduziert ist.

Borlotti-Bohnen unterrühren und 3–5 Minuten mitschmoren.
Für extra Cremigkeit 1–2 EL Bohnen zerdrücken und einrühren.

Mit Salz, Pfeffer und einem kleinen Löffel gereiftem Balsamico abschmecken.

Die zwei dünnen Pancetta-Scheiben separat knusprig braten, kurz abkühlen lassen und grob zerbröseln.

Veggie:

Einfach weglassen oder durch knusprige Panko-Brösel ersetzen.

Mit Pancetta-Crunch (oder Panko), Zitronenzesten und Petersilie toppen.